4 Pilares del ser
En la Nutrición Emocional y la PNL, el Ser se sostiene en cuatro pilares fundamentales, que influyen en la relación con la comida y el bienestar integral:
1. Cuerpo - La alimentación y el movimiento físico como base para la energía y la salud.
2. Mente - Creencias, pensamientos y patrones que determinan cómo nos relacionamos con la comida.
3. Emociones - Reconocer y gestionar lo que sentimos para evitar comer por ansiedad, estrés o vacío.
4. Espíritu - La conexión con el propósito de vida, gratitud y el equilibrio interno.