MYRIAM CANALES

CONÓCEME

Si tienes 50+ y has subido de peso en los últimos años, no es solo la edad.

Trabajo 1:1 con mujeres 50+ que quieren dejar de comer por ansiedad y recuperar su cuerpo sin dietas extremas.

Después de los 50:

• La vida cambia
• Los hijos se van
• La rutina se transforma
• El cuerpo responde distinto

Y muchas veces la comida se convierte en refugio.

No es falta de disciplina.
Es un patrón emocional activo.

ALAS AL PLATO

·

ALAS AL PLATO ·

Mi Método ALAS AL PLATO.

Un proceso en 4 fases que transforma tu relación con la comida desde la raíz.

conoce el Método

testimonios

  • "Cely L. “Fue un proceso revelador. Aprendí a identificar la conexión entre lo que como y lo que siento. Hoy tengo herramientas para mejorar mi relación con la comida y vivir con más equilibrio. Una experiencia que recomiendo totalmente.”

  • “Iniciar el programa fue transformador, no solo baje 10 kilos sino que Descubrí que mucho de lo que me frenaba era mi diálogo interno. Con las estrategias que trabajamos pude calmar esas voces y eliminar creencias limitantes. Hoy me siento más libre y alineada con mi mejor versión.”

  • "Adriana F. “En este proceso entendí que, delgada o no, mi valor es el mismo. Aprendí a mirar mi niña interior con compasión, ordenar mis emociones y cambiar esos ‘archivos mentales’ que me frenaban. Hoy me relaciono mejor conmigo misma, con los demás y con la comida. Encontré en Myriam un espacio seguro y herramientas reales que siguen ayudándome cada día.”

  • Laura M., 53 años “A los 52 empecé a subir de peso sin entender qué me pasaba. Mis hijos ya no estaban en casa, me sentía sola y la comida se volvió mi refugio. Pensaba que era la edad o falta de disciplina, pero en el proceso entendí que estaba viviendo una etapa que no había aprendido a transitar. Con el acompañamiento aprendí a regular mis emociones, dejar de castigarme y cambiar la forma en que me hablaba. Bajé de peso, sí, pero lo más importante es que recuperé seguridad y dirección. Hoy me siento más libre y dueña de esta nueva etapa de mi vida.”

"“No se trata solo de bajar de peso. Se trata de reconciliarte contigo.”

Aplica al proceso privado

Si estás lista para dejar de resignarte...

Y recuperar tu cuerpo en esta nueva etapa, aplica al proceso privado.

Aplica ahora